Mindfulness: consapevolezza di sé e potenziale individuale - FORMAZIONE A DISTANZA

INIZIO CORSO 31/01/2022

ORARIO LEZIONI dalle ore 20.00 alle ore 23.00

DURATA 12 ore

PREZZO 219,60 € (180,00 € + IVA) FINANZIATO AL 100%

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Mindfulness: consapevolezza di se' e potenziale individuale

Panoramica del corso

Con i Mindfulness o “piena consapevolezza” ci riferiamo ad un approccio mentale in cui l'attenzione si concentra nel momento presente, nell' hic et nunc del nostro percorso di vita. La conoscenza del nostro mondo emotivo e il controllo del pensiero sono le condizioni necessarie per poter cogliere con fiducia e determinazione le sfide personali e professionali.

I motivi per cui si cerca di promuovere e coltivare il benessere in azienda, attraverso le pratiche di mindfulness sono molteplici, ma tutti finalizzati a degli obiettivi fondamentali:
• migliorare le performance dei dipendenti e collaboratori;
• migliorare le dinamiche interpersonali;
• ottimizzare e potenziare le risorse personali individuali.
Il corso porta i partecipanti a sviluppare maggiore consapevolezza di sé stessi, quindi più fiducia nelle proprie potenzialità e più sicurezza nell'affrontare i rapporti con gli altri. Il tutto in un'ottica di miglioramento delle performance professionali:
• migliore capacità di gestire lo stress;
• maggiore propensione al lavoro in team;
• miglioramento delle dinamiche relazionali;
• aumento della produttività;
• più propensione al cambiamento e alla flessibilità.

Calendario corso: lunedì 31 gennaio e 7-14-21 febbraio 2022.
Chiusura delle iscrizioni: lunedì 24 gennaio 2022.

Il corso sarà erogato in modalità formazione  a distanza sincrona, ovvero tramite una classe virtuale in cui il docente e partecipanti comunicano in tempo reale ed interagiscono.

È possibile partecipare tramite PC, tablet, smartphone con connessione internet, microfono, uscita audio e webcam.

Sarà inviata prima di ogni lezione una mail con il link e il codice per partecipare al corso. Si prega gentilmente di inserire nella scheda di adesione la mail personale del partecipante al corso.

ARGOMENTI TRATTATI

• Lo studio delle emozioni
• Il pensiero e la sua gestione
• I meccanismi di difesa e "il pilota automatico"
• Il concetto di “tempo” e la sua gestione
• Ricevere e condividere attraverso la sensorialità
• La Mindfulness nelle relazioni
• Esercizi di Psicologia Positiva
• Esercizi di Psicodramma


Il costo del corso, del valore di € 219,60 è totalmente finanziato dall’Ente Bilaterale Settore Terziario della Provincia di Vicenza con il contributo della Camera di Commercio di Vicenza, previa verifica che l’azienda applichi integralmente i CCNL Terziario e Turismo e il Contratto Integrativo provinciale del terziario e sia in regola con i versamenti contributivi da almeno 18 mesi, riferiti a lavoratori full-time o part-time di almeno 20 ore settimanali.

OBIETTIVI DEL CORSO

Riconoscere le proprie emozioni e gestirle. Sviluppare consapevolezza, sicurezza in sé stessi e fiducia verso le proprie potenzialità, in un'ottica di miglioramento personale e professionale.

A CHI È RIVOLTO

Chiunque voglia focalizzare e sfruttare le proprie potenzialità per creare percorsi di crescita personale e professionale presenti e futuri.

Scarica la scheda di adesione SCARICA LA SCHEDA DEL CORSO

DOCENTE

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